Body & Breathwork/ Trance Journeys
Meditatie/ Breathwork
Wil jij ook ontdekken wat meditatie voor jou kan betekenen?
Het kan lastig zijn om zelf een meditatie routine op te bouwen, zeker als je niet eerder gemediteerd hebt. Omdat er in eerste instantie vaak onrust naar boven komt, haken mensen af, het lijkt voor hun niet te werken. Tijdens een individuele meditatietraining leer je hiermee om te gaan, want daar zit nou juist de essentie, in het voelen van wat er in jou leeft. Zowel de aangename als minder prettige gevoelens. Het doel van meditatie is niet ontspannen, maar bewust worden. Je maakt kennis met diverse mediatievormen en ademtechnieken, die jouw welzijn bevorderen. Het voordeel van een individuele training is dat de sessies geheel afgestemd zijn op jou. Je legt in korte tijd een basis waar je de rest van je leven van kunt profiteren!
Meld je nu aan voor een 4-delige training!
​
Bekijk ook eens deze twee video's:
https://video214.com/play/KOaKBfHi0nAzHXcvztTQpA/s/dark
​
The Breath : Gateway to Healing
​
​
​
​
Shamanic Trance Journey
Een Shamanic Trance Journey is een mooie, avontuurlijke manier van mediteren en visualiseren, met een diephelend effect.
Tijdens een trance journey raak je via jouw zintuigen in een diepe staat van ontspanning, een vorm van hypnose, die kan voelen als lucide dromen. Hoewel je lichaam volledig tot rust komt en je aandacht zich losmaakt van de fysieke ruimte waarin de sessie plaatsvindt, blijf je toch volledig bij bewustzijn.
In deze staat kun je steeds dieper afreizen naar gebieden in jouw onderbewuste, waar je laagje voor laagje wordt begeleid. Zo ontvouwt zich vanzelf een rijke beleving van beelden, geluiden, sensaties, gevoelens en geuren. Echter, iedere reis is uniek en brengt precies datgene wat op dat moment voor jou zichtbaar of voelbaar mag worden.
Creatieve visualisatie is een beproefde, helende methode om meer inzicht te krijgen in jezelf. Wat zijn jouw drijfveren en doelen, waar zitten blokkades, en wat heb jij nodig om je hartewensen te vervullen? De reizen kunnen zowel individueel als in groepsverband worden aangevraagd.
​
Bekijk ook: ​ What is a ( real) Shamanic Trance Journey?
​
Psoas Release
De psoas spier, een spiergroep die zich uitstrekt vanuit de lendenwervels naar het dijbeen, wordt ook wel De spier van de Ziel genoemd. Deze spiergroep, die als enige de wervelkolom verbindt met de benen, slaat trauma op. Stress en spanning, maar ook de onderliggende emoties van een traumatische ervaring.
Tijdens een psoas release sessie beginnen we met gerichte, milde oefeningen om de psoas-spier op een veilige manier te activeren en zachtjes te stretchen. Hierdoor wordt de spier voorbereid om spanning los te laten. Vervolgens neem je plaats op een comfortabel behandelbed, waar je in volledige ontspanning wordt begeleid om de psoas dieper te laten verzachten en openen.
Dit proces kan niet alleen fysieke verlichting geven, maar ook diepgewortelde emoties en energie vrijmaken die in de spierlagen zijn vastgehouden.
Zo'n release draagt bij aan het helen van trauma en helpt om weer een betere emotionele balans en meer vrijheid te gaan ervaren. Een sessie duurt ongeveer 3,5 uur. Je wordt hierin stapje voor stapje begeleid en ondersteund.
Groepstrainingen, bijeenkomsten & presentaties
Voor alle groepstrainingen/, shamanic trance journeys en meditatiebijeenkomsten geldt, net als voor de individuele sessies,
dat ze afgestemd worden op leeftijd (kinderen/jongeren/volwassenen), samenstelling en belevingswereld van de groep.
Voor meer informatie of een aanvraag, neem gerust contact op!